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Le
sommeil du nourrisson et ses différentes phases
Le sommeil du nourrisson
Avant même que bébé ne vienne au monde, les phases de
sommeil et d'activité se succèdent. Confortablement blotti dans le ventre de sa maman, l'enfant
alterne les cycles du sommeil. C'est à ce moment que le sommeil du
nourrisson se définit.
Importance du sommeil du nourrisson
Le sommeil du nourrisson est très important. Sortant à peine du cocon
douillet qu'était le ventre de sa mère, bébé doit prendre des forces pour faire face au nouvel univers dans lequel
il doit désormais évoluer. A la naissance du nourrisson, ce dernier possède un rythme qui lui est
propre et qu'il a acquis pendant son séjour dans le ventre maternel. Il s'adaptera petit à petit et acquerra, au
fil des mois, un rythme de sommeil « normal ». Le sommeil du
nourrisson se compose de quatre phases bien précises.
Les deux premières phases du sommeil du
nourrisson
La première phase du sommeil du nourrisson est le
sommeil calme. Le tout petit semble parfaitement immobile. Son corps ne bouge pas d'un iota,
en dehors de quelques rares soubresauts. Malgré tout, il faut souligner que les muscles préservent une partie de
leur tonicité. Si l'on observe le visage du nourrisson à ce moment-là, celui-ci est
inexpressif et l'enfant peut même paraître un peu pâle. Les yeux sont
parfaitement clos et aucun mouvement n'est constaté pendant toute la durée du sommeil du
bébé. Concernant les signes vitaux, à savoir la respiration et les pulsations cardiaques, ceux-ci sont très bas
mais bien réguliers. Cette première phase du sommeil correspond au
sommeil profond chez l'adulte. Cette phase est suivie du sommeil agité, pendant lequel le nourrisson peut
bouger les bras et/ou les jambes et esquisse le plus souvent des mouvements de flexion ou d'étirement. Le visage du
poupon peut être très expressif et afficher de la joie, de la peur, de la colère, de la tristesse, ou encore de
l'étonnement. La respiration peut devenir saccadée et les yeux peuvent bouger dans tous les sens. Cette deuxième
phase du sommeil du nourrisson dure environ une demi-heure.
Troisième et quatrième phases du sommeil du
nourrisson
La troisième phase du sommeil du nourrisson est l'éveil calme. Le tout petit
est éveillé et ses yeux sont ouverts. A cette étape, l'enfant peut afficher de l'intérêt pour les choses et les
personnes qui l'entourent, mais ses réactions sont fugaces. Se fatiguant très vite, bout de chou passe rapidement à
la quatrième phase du sommeil du nourrisson, à savoir l'éveil agité qui peut être accompagné de
pleurs.
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