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Bien dormir, se lever en pleine forme chaque
matin, jour |
Imaginez-vous à quel point Les SECRETS du SOMMEIL peuvent TRANSFORMER Votre Vie ? |
Vous arrive-t-il d'avoir du mal à vous endormir ?
Ou de vous réveiller fatigué ?
Ou de vous réveiller en pleine nuit sans pouvoir retrouver le sommeil?
Dans un instant, vous allez découvrir:
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● Pourquoi il ne faut pas vous coucher à certains heures
sous risque de rater plus de 50% de la qualité de votre nuit de
sommeil... ● Pourquoi il ne faut absolument pas vous lever à certaines heures le matin sous risque de rater votre journée... ● Comment certaines heures de sommeil favorisent les états dépressifs et comment changer cela... ● Comment optimiser la qualité de votre sommeil pour dormir moins et dormir mieux... ● Comment certaines personnes arrivent à dormir seulement 90 minutes dans une nuit et être plus en forme que vous .... ● Pourquoi la plus grosse erreur est d'aller vous coucher lorsque vous sentez que vous êtes fatigué... ● Comment compenser très rapidement les effets du décalage horaire... ● Et bien d'autres choses
encore qui vous permettront d'optimiser la qualité de votre
sommeil pour une vie
meilleure...
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Le sommeil est un besoin physiologique quotidien indispensable pour développer votre corps et votre esprit |
Selon une enquête récente, 31.62% de la population dort mal....
Les conséquences d'une mauvaise hygiène du sommeil sont entre autres:
● Troubles de l'apprentissage ● Difficultés et échecs scolaires
● Absentéisme
● Accidents du travail et de la circulation
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Quelle que soit la période de votre vie, vous avez besoin d'une bonne hygiène de sommeil |
Mais ATTENTION => il ne suffit pas de dormir suffisamment
pour avoir une bonne hygiène du sommeil... comme vous allez le découvrir.....
Depuis plus de 10 ans que j'interviens comme Coach Personnel afin d'aider les personnes qui
me le demandent à transformer leur vie, j'ai remarqué que la mauvaise hygiène du sommeil
était l'une des causes principales de l'échec dans leur vie.En effet, une mauvaise qualité de sommeil agit de manière mesurable sur l'humeur et sur la
capacité d'utiliser ou non son potentiel intérieur au quotidien.Si vous n'avez pas les idées claires, si vous êtes pessimiste, si vous avez envie de faire des
choses mais que votre organisme ne suit pas, si vous n'êtes pas suffisamment en forme, vous
ne pouvez pas entreprendre de changements importants dans votre vie....Le problème, c'est que pour la plupart des gens, bien dormir se résume à dormir
suffisamment, mais c'est TOTALEMENT FAUX...Vous avez bien lu ce que j'ai écris: j'ai écris que c'était TOTALEMENT FAUX de penser que
pour bien dormir il suffisait de dormir suffisamment....
Qualité du sommeil ≠ Quantité de sommeil
Il y a des choses primordiales à propos du sommeil que la majorité des gens ne savent pas et
s'ils les savaient cela changerait de manière mesurable la qualité de leur vie....Les gens commettent des erreurs importantes, ils vont se coucher quand ils croient que c'est
le bon moment et c'est en fait LE PIRE MOMENT...... Ils se lèvent quand ils doivent se lever et
c'est bien souvent également LE PIRE MOMENT..... et quand ils le peuvent ils essaient de dormir
longtemps afin de se reposer un maximum et c'est LA PIRE des choses qu'ils peuvent faire....Peu de gens savent vraiment OPTIMISER l'heure où ils se couchent, l'heure où ils se lèvent et le
nombre d'heures qu'ils dorment.Parce que les troubles du sommeil sont un problème de santé publique et un des freins
principaux à l'épanouissement et à l'évolution de la personne, j'ai décidé de créer un
enregistrement audio pour vous apprendre ce que j'apprends avec succès à mes clients
depuis des années: COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL.
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David Komsi, coach professionnel, vous dévoile
le secret d'un sommeil beaucoup plus facile et plus réparateur
COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL ?
Cet enregistrement audio de 36 minutes est un cours audio pratique qui va vous
apprendre à découvrir et à travailler sur vos rythmes de sommeil afin d'optimiser la qualité
de vos nuits et par répercussion de vos journées....Attention: il ne s'agit pas d'une séance audio de relaxation ou de programmation intérieure
mais bien d'un cours pratique que vous allez appliquer CONSCIEMMENT dans votre vie de
tous les jours.Dès la première écoute vous aurez compris le fonctionnement précis de la méthode et après
quelques jours à suivre les directives vous saurez à quel heure vous coucher le soir, à quelle
heure vous lever le matin et combien d'heures dormir pour être le plus en forme possible.Vous apprendrez également:
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.... et le plus étonnant avec ce cours audio, c'est que apprendrez comment réduire la
longueur de vos nuits si vous le souhaitez tout en étant encore plus en forme
qu'actuellement.Cette technique exclusive que je vous propose va vous permettre d'avoir la capacité de ne
dormir que quelques heures par nuit sans aucune dette de sommeil. Cela vous sera très
pratique dans certaines périodes de votre vie, en cas de surcroit d'activité professionnelle par
exemple....Les personnes à qui j'ai enseigné cette technique s'en servent pour mieux concilier leur vie
professionnelle avec leurs loisirs et leur vie familiale.Avec cette méthode, plusieurs personnes ont même réussid'une manière durable (sur
plusieurs années sans interruption) à diminuer leur temps de sommeil pour ne dormir que 90
minutes seulement par nuit ,sans aucune dette de sommeil et en se sentant beaucoup
plus en forme qu'avant.
Attention: si vous êtes intéressé à obtenir ce résultat, cela vous demandera plusieurs mois
de préparation. Cela est relativement facile à faire mais il faut laisser le temps à l'organisme
pour passer par plusieurs paliers temporaires avant d'y arriver.
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OUI, il est possible de ne dormir que 90 minutes par nuit
sans aucune dette de sommeil...
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NOTE IMPORTANTE : Cette méthode est entièrement
naturelle, elle ne nécessite la prise d'aucun produit ou substance, elle
s'apprend en quelques heures de manière simple et vous permet très
rapidement de découvrir et d'optimiser au mieux vos rythmes de
sommeil. |
Voici quelques témoignages de personnes à qui j'ai enseigné cette méthode:
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Je dors beaucoup mieux
Jocelyne - 47 ans - Besançon De bien meilleurs résultats scolaires Je voulais vous dire que votre cours est vraiment extra. Je l'utilise sur mes enfants de 9 et 13 ans et ils ont de bien meilleurs résultats scolaires depuis. Je sais maintenant quelle est la meilleure heure pour les faire se coucher et se lever et ils sont beaucoup mieux dans leur peau maintenant... Christine - 37 ans - Le Mans Cela me permet d'avancer 2 fois plus vite dans mon travail Ta méthode est géniale David, j'utilise depuis plus d'un an
ce que tu m'as appris, c'est très facile à appliquer, il suffit juste de
s'observer un peu et de prendre quelques notes. Pierre - 44 ans - Barcelone Nuits de sommeil réduites à 6 heures Lorsqu'on est étudiant nos nuits sont souvent très courtes,
surtout lorsque comme moi on travaille en plus pour payer ses études. Christophe - 23 ans - Paris Il ne suffit pas de dormir 8 heures par nuit! Je ne comprends pas que ce que vous apprenez dans votre
cours ne soit pas connu par tout le monde. Je pense à toutes les mères de
famille qui couchent leurs enfants et les lèvent à une heure arbitraire
sans être conscientes du mal que cela peut leur faire. Christelle - 35 ans - Région Parisienne Je ne prends plus de somnifères Dépressive depuis des années j'ai pu renverser cela en
quelques mois grâce aux techniques de contrôle du sommeil que vous m'avez
apprises. Odile - 51 ans - Québec |
Bientôt c'est vous qui allez m'écrire pour me dire tout ce que ce cours
audio vous aura apporté....
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Pour résumer: ce cours est au format audio, vous pouvez l'écouter sur votre ordinateur,
dans votre baladeur MP3, dans votre voiture, sur votre chaine HIFI, où vous voulez....Il est disponible en téléchargement immédiat, vous pourrez donc le télécharger
immédiatement après le règlement de votre commande.C'est un vrai cours audio qui vous explique d'une manière simple, claire et facile à mettre en
pratique tout ce qu'il faut que vous sachiez pour optimiser la qualité de votre sommeil et ainsi
changer la manière dont vous vous sentez au quotidien.Vous êtes guidé pas à pas et en quelques jours vous êtes capable d'obtenir vos premiers
résultats. Cette méthode peut être utilisée par tout le monde, y compris par les enfants. Je
conseille dans ce cas aux parents d'écouter la méthode et de les guider.Il n'y a aucune contre indication, c'est une méthode naturelle que chacun devrait savoir faire
seul s'il était suffisamment à l'écoute de son corps. Ce que vous apprenez est donc bon pour
votre équilibre et vous pourrez l'utiliser tout le restant de votre vie.Le contenu de cet enregistrement audio est exclusif, à ma connaissance les informations qu'il
contient ne sont disponibles dans aucun autre cours ou livre francophone ou anglophone.
Le contenu de cet enregistrement audio est exclusif
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- Le cours audio COMMENT OPTIMISER VOTRE
SOMMEIL, de David KOMSI,
d'une durée de 36 minutes (en téléchargement immédiat) - en cadeau GRATUIT le tableau des cycles de votre nuit au format PDF
Ce tableau vous permettra de comprendre les différentes phases des cycles de votre nuit et de
mieux mettre en application le contenu du cours. Il est au format PDF et vous pourrez le télécharger
en même temps que votre cours audio.
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