Intoxication Alimentaire - Comment s'en remettre
?
Voici 9 conseils de médecins 100% naturels pour se remettre
d'une intoxication alimentaire.

(Attention à l'Intoxication Alimentaire)
Que ce soit à l’approche des fêtes de fin d’année ou en pensant aux fabuleux pique-nique de cet été à la campagne, le souvenir
des lendemains pénibles vous angoisse.
On a tous des souvenirs de buffets superbement garnis
que les restaurateurs nous préparent avec quelques heures d’avance pour ne pas nous faire attendre, mais qui nous
ont posé quelques problèmes à peine rentrés chez nous.
Qu’est-ce qui a bien pût se produire ?
Vous vous sentez alourdi, vaseux, vous avez mal au
cœur.
La suite n’est guère plus agréable : vomissements
et diarrhée sont au rendez-vous.
En un mot, vous êtes sur les rotules pour le reste de
la soirée et souvent vous êtes parti pour une nuit blanche.
Vous êtes peut-être victime d'une
intoxication alimentaire.
Quel est l’aliment coupable ?
Peut-être cette délicieuse tarte à la crème qui est
restée un peu trop longtemps au soleil ou est-ce plutôt l’inévitable
prolifération des bactéries qui s’attaquent à vos intestins!
Quelle qu’en soit la cause, l’intoxication alimentaire vous abat fortement car votre corps lutte
désespérément pour vous débarrasser de ces parasites.
Comment se remettre sur pied
rapidement ?
Voici quelques conseils donnés par les médecins pour
combattre les méfaits de l’intoxication
alimentaire.
- POUR COMBATTRE UNE INTOXICATION
ALIMENTAIRE: ABSORBEZ BEAUCOUP DE
LIQUIDES
Les vomissements et la diarrhée vous font
perdre beaucoup d’eau. Pour éviter la déshydratation, il faut donc absorber une grande quantité de liquides, sous
forme d’eau bien sûr, mais aussi sous forme de bouillon ou de jus de pomme.
Les boissons gazeuses ne sont pas prohibées,
mais il faut laisser les bulles s’évacuer en les faisant passer plusieurs fois d’un verre à l’autre car elles
pourraient irriter davantage votre estomac
Par un phénomène inexpliqué, il semble que le
Coca Cola sans bulles calme l’estomac.
Boire rapidement et en grande quantité peut
réactiver les vomissements. Buvez donc régulièrement de petites quantités
que vous absorbez lentement.
A cause des vomissements et de la diarrhée,
votre corps risque de manquer de potassium, de sodium et de glucoses.
Voici la recette d’un cocktail spécial pour y remédier
:
-
Un jus de fruit pour le potassium
-
Un peu de miel pour le glucose
-
Une pincée de sel pour le chlorure sodique.
S’ils sont efficaces pour traiter les brûlures
d’estomac, les antiacides peuvent affaiblir vos défenses face aux bactéries qui peuvent se multiplier plus
rapidement lors d'une intoxication alimentaire
Il
peut parfois être nuisible de prendre des anti-diarrhéiques (comme l’Imodium) pour stopper la diarrhée car ils
peuvent empêcher notre corps de se débarrasser des toxines.
Laissez donc faire la nature et évitez de
prendre des médicaments sans demander l’avis de votre médecin.
Vous
êtes bien barbouillé mais l’intoxication
alimentaire n’est généralement pas un véritable empoisonnement.
Ne paniquez pas au point de vous mettre les
doigts dans la gorge pour vous « vider », vous vous feriez du mal inutilement.
Généralement, après quelques heures ou au plus un ou deux jours, vous vous sentez mieux et avez
de nouveau envie de manger. Soyez prudents et commencez par consommer des aliments faciles à digérer
comme:
-
des céréales,
-
des biscuits secs
-
ou du bouillon.
Votre
estomac a été attaqué. Ménagez-le pendant quelques temps en évitant les aliments trop épicés mais aussi les
aliments trop gras, acides ou sucrés.
Evitez aussi les aliments trop riches en fibres
et les produits laitiers.
Rassurez-vous, vous pourrez bientôt recommencer à
manger normalement.
ATTENTION : QUI DOIT PARTICULIEREMENT CONSULTER ?
Certaines personnes comme les très jeunes enfants, les
personnes âgées, ou les personnes souffrant de maladies chroniques ou de troubles du système immunitaire doivent
être particulièrement prudentes car pour elles, une intoxication
alimentaire peut-être très grave.
SYMPTÔMES QUI
DOIVENT VOUS ALERTER:
Si en plus des symptômes habituels tels que les
crampes, les vomissements, la diarrhée, les étourdissements, vous constatez que vous souffrez d’autres symptômes,
n’hésitez pas à consulter votre médecin.
Par exemple : - difficulté à
avaler ou à parler.
- paralysie ou
faiblesse musculaire.
- troubles de la
vision.
- douleurs
abdominales aiguës et persistantes.
- déshydratation : vous avez très soif, la bouche sèche, vous urinez peu et votre peau reste
pincée même si vous la lâchez.
POUR NE PLUS
VOUS LAISSER SURPRENDRE:
Vous pouvez toujours maudire les champignons ou
désigner un coupable parmi les organisateurs du dernier barbecue, vous devez vous rendre à l’évidence….vos
intoxications alimentaires sont aussi souvent le résultat de petites négligences à la maison.
Suivez donc ces quelques règles élémentaires et
vous réduirez fortement les risques d’avoir de nouveau à souffrir de ces désagréments.
- Pour éviter de laisser des bactéries comme les
staphylocoques ou des Shigella (résidus de matières fécales) se répandre dans la nourriture et risquer une
intoxication alimentaire, une seule solution LAVEZ-VOUS
LES MAINS régulièrement et plus particulièrement avant de toucher la nourriture.
- Évitez de consommer des aliments crus comme du
poisson, de la viande, des crustacés ou encore attention à la fraîcheur des sushi.
- Ne consommez jamais d’œufs cassés car ils
peuvent contenir des bactéries.
- Cuisez les aliments à fond, c’est la seule façon
d’éliminer complètement les bactéries.
- Réfrigérez les aliments à une température
inférieure à 4,4ºC
- Utilisez une planche à découper pour la viande
et lavez- la au savon ou à l’eau javellisée.
- Nettoyez régulièrement le plan de travail et
changez les serviettes et les éponges.
- Ne sortez pas les aliments du réfrigérateur plus
de deux heures avant de les consommer et ne laissez pas de nourriture à température ambiante
- Laissez la viande dans le réfrigérateur pour la
décongeler.
- Faites bouillir vos conserves maison pendant 20
minutes.
- Faites un détour par votre pharmacien après la
cueillette des champignons. Certains peuvent être mortels.
- Si un aliment vous semble douteux ou si vous
sentez une odeur bizarre, n’hésitez pas, jetez-le dans un endroit
sûr pour éviter qu’un enfant ne le mange ou pour ne pas provoquer un autre drame :
l’empoisonnement de votre chat ou de votre chien !
Retrouvez encore plus d'astuces pour combattre
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"Comment Font Les
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