L'origine des angoisses et de l'anxiété

 
Angoisses et anxiété

Les crises d'angoisses et l'anxiété ont un point commun, que l'on retrouve dans la manifestation des émotions. La crainte, la frustration, le regret et la déception sont les principales causes qui provoquent ces crises. Des recherches sur les symptômes, les causes et les moyens de prévention ont été menées pour établir les traitements spécifiques à chaque type de crise.

L'origine des crises relatives aux angoisses et à l'anxiété

Il est normal chez un être humain de ressentir des émotions et d'avoir des préoccupations. Celles-ci peuvent cependant engendrer des crises d'angoisses et de l'anxiété. Une personne, chez qui ces troubles sont présents, se pose en permanence des questions qui généralement ne sont pas fondées. Ses soucis proviennent de problèmes qui pourraient se présenter dans sa vie quotidienne ou dans son entourage. Ce trouble est lié surtout à son quotidien comme le travail, les études, les personnes proches d'elle. Il est le signe d'un tracas qui suscite le besoin d'anticiper des problèmes pouvant nuire à la bonne marche de son quotidien. La peur de l'échec dans tout ce qu'on entreprend est la cause de la plupart des angoisses et de l'anxiété.

Manifestations des crises relatives aux angoisses et à l'anxiété

Les angoisses et la sensation d'anxiété sont généralement accompagnées par une impression de noeud à l'estomac ou une sensation de serrement au thorax. Cela est dû à une sécrétion, d'une quantité supérieure à la normale par l'organisme, de catécholamine et de cortisol, une des hormones de stress. Cette sécrétion se fait au niveau de la poitrine, plus précisément au niveau du plexus solaire. Ces troubles peuvent également provoquer l'accélération du rythme cardiaque et de la respiration, des nausées, des maux de ventre, des difficultés à respirer, des troubles de sommeil comme les difficultés à s'endormir, les réveils fréquents durant le sommeil ou des cauchemars. Le mélange de toutes ces manifestations physiques engendre souvent un changement de comportement comme une humeur colérique, l'irritabilité et bien d'autres encore. Les problèmes quotidiens, les angoisses et l'anxiété forment un sorte de cercle vicieux.

Comment prévenir les angoisses et l'anxiété ?

Les personnes, qui ont tendance à essayer d'oublier leurs problèmes ou à les mettre de côté, sont les plus susceptibles de vivre dans de perpétuels moments d'angoisses et d'anxiété. Ces troubles grandissent proportionnellement aux préoccupations de la personne concernée. La recherche d'un sentiment de bien-être pourrait être une solution pour combattre ces troubles. Il est conseillé de faire face à ses problèmes, au lieu d'essayer de les fuir, car plus on essaie de les oublier, plus ils s'accumulent dans une partie du conscient et de l'inconscient de la personne concernée. A un moment donné, la quasi-totalité de ces problèmes referont surface, soit petit à petit, soit brusquement. Quoiqu'il en soit, il est nécessaire de consulter un spécialiste, un médecin ou un psychothérapeute pour trouver le meilleur moyen de lutter contre les angoisses et l'anxiété, afin de pouvoir mener une vie plus saine.

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