L'Allaitement
Le Passeport Pour Une Vie En Meilleure Santé

L’allaitement: Le Passeport Pour Une Vie En Meilleure
Santé
L’allaitement est le geste le plus naturel qui
soit.
Tous les mammifères le pratiquent et ce, pour une bonne raison : c’est
meilleur moyen d’apporter aux nouveau-nés les nutriments dont ils ont besoin et c’est l’un des moyens les
plus efficaces de préserver la santé et d’assurer la survie de l’enfant.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, dans les pays pauvres,
l’allaitement maternel permet d’éviter près de la moitié des épisodes de diarrhée et un tiers des infections
respiratoires.
Dans beaucoup de pays, les enfants nourris au sein ont moins
d’infections et sont moins exposés au risque de mort subite du nourrisson que ceux nourris au moyen de substituts du
lait maternel.
Il faut commencer l’allaitement de préférence dans la première heure
qui suit l’accouchement.
Le Lait Maternel, « Tout En Un »

Le Lait Maternel, « Tout En Un
»
Le lait maternel apporte au bébé tous les
nutriments, vitamines, anticorps dont il a besoin, en plus de l’hydrater.
Il évolue avec le bébé et s’adapte en fonction de
ses besoins. Plus le bébé tête, plus le sein produit du lait.
Saviez-vous que le lait maternel aide à la diversification alimentaire ?
En effet, comme le goût change en fonction de
l’alimentation de la mère, il éduque les papilles de bébé aux différents goûts (au contraire du lait maternisé en poudre).
Il est recommandé d’allaiter exclusivement (sans
introduire d’autres aliments ou boissons) jusqu’à 6 mois.
On peut ensuite continuer avec au moins deux
prises par jour jusqu’à 2 ans sans problèmes.
Selon l’OMS, si chaque enfant était mis au sein
dans l’heure qui suit la naissance, si on ne lui donnait que du lait maternel pendant les six premiers mois et si l’allaitement
maternel était maintenu jusqu’à l’âge de deux ans, on sauverait près de 800,000 vies d’enfants chaque
année.
Les Avantages De L’allaitement

Avantages de
l'allaitement
Tout d’abord, pour de jeunes parents, il n’y a
rien de plus simple : c’est disponible immédiatement, sans tracas de température, de stérilisation des biberons, des tétines, de vaisselle,
etc.
Ensuite, l’allaitement permet de créer un lien
entre la maman et le bébé.
Il aide à calmer bébé quand il se sent mal ou
aide à l’endormissement pendant les premiers mois de vie.
Dès que le bébé pleure, il suffit souvent de lui
donner le sein pour le calmer. Il ne faut pas attendre que le biberon chauffe... et supporter les pleurs incessants de bébé.
Et plus tard, ses effets se font encore
ressentir, car on a constaté que les personnes qui ont été allaitées ont souvent une tension artérielle et un taux de cholestérol plus bas
que la moyenne et souffrent plus rarement de
surpoids, d’obésité ou de diabète de type II.
En plus, elles obtiennent de meilleurs résultats
aux tests d’intelligence.
L’allaitement au sein a également des
avantages pour la maman.
Quand il est exclusif, il entraîne souvent un
arrêt des règles, ce qui constitue une méthode naturelle (mais pas infaillible), de contrôle des naissances (98% de protection au cours des 6 mois suivant
l’accouchement). Parlez-en avec votre
médecin.
Il aide aussi à retrouver la ligne plus vite
après l’accouchement car il puise dans les graisses accumulées durant la grossesse.
Quand le bébé tète, cela produit une hormone qui
va aider le corps à se remettre plus vite, à l’utérus de reprendre sa taille normale et aux différents changements apparus lors de la grossesse à se
résorber (tour de taille, par
exemple).
L’allaitement atténue les risques de cancer du
sein et de l’ovaire à un âge plus avancé, de diabète de type II et de dépression post-partum.
Mais... Il Y A Aussi Un
Mais...
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Mieux vaut un biberon donné avec amour que le sein donné à
contrecoeur
Il faut savoir que l’allaitement comporte quelques petits
inconvénients : au début, si la position n’est pas
correcte, des crevasses peuvent apparaître (soulagées très
efficacement par la lanoline).
On n’est pas toujours certain de la quantité que le bébé a
prise. Il faut savoir que l’OMS recommande que
l’enfant soit allaité à la demande, aussi souvent qu’il le
désire, jour et nuit. Cela diminue donc ce problème
car le bébé réclame ce dont il a
besoin.
Et dans tous les cas, mieux vaut un biberon donné
avec amour que le sein donné à contrecoeur !
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Kenzo

Mon fils à trois mois

Mon
fils à 1an
- Lorsque vous allaitez, la bouche de votre bébé
doit être dans le prolongement du téton. Et chaque téton est différent. A cause de ça, vous ne pourrez peut-être pas utiliser le coussin d’allaitement. Il est
parfois trop haut pour bien placer le
bébé.
- Quand il fait chaud, la meilleure position pour
allaiter votre enfant est couchée. En effet, il y a moins de contact en peau à peau et cela évite de faire monter encore plus votre température à tous les
deux. Autrement, mettez un linge entre son corps et
le vôtre.
- Tout le monde connaît les bénéfices de
l’allaitement maternel pour le bébé (immunité, diversification du goût, nutriments et vitamines nécessaires, etc.) mais saviez-vous que
vous lui transmettez des anticorps contre les
virus auxquels vous avez été exposés tous les deux ?

Prenez soin de vous hydrater
correctement
- Si vous allaitez, prenez soin de vous hydrater
correctement. Et essayez d’avoir un verre d’eau à proximité quand vous allaitez. La soif se fait souvent ressentir
au mauvais moment ! Il faut compter 2,5L d’eau par jour (hors canicule, évidemment).
- Bébé semble avoir faim mais ne veut pas téter ?
Essayez d’abord de lui offrir l’autre sein, et si cela ne fonctionne toujours pas, tentez de changer de position.
Parfois, il suffit juste d’attendre quelques secondes (10-15’) pour qu’il se mette à téter.
- Pour un meilleur allaitement, privilégiez un
endroit calme. Pas de télévision, pas de musique (ou une musique douce alors), et évitez à tout prix les lumières
fortes qu’il pourrait avoir dans les yeux. En fait, tout ce qui pourrait le distraire est à
éviter.

Passez le bout de votre petit doigt au coin de sa
bouche
- Comment détecter si votre bébé a
faim ? Les premiers signes sont des mouvements de succion avec la bouche. Pour vous assurer que c’est bien manger qu’il veut, vous pouvez
passer le bout de votre petit doigt au coin de sa bouche. S’il tourne la tête, c’est qu’il a certainement
faim.
- Si vous allaitez, vous aurez certainement remarqué qu’il est
plus facile de le nourrir quand votre bébé est calme que quand il est énervé. Apprenez donc à décoder les
signes de faim le plus vite possible et n’attendez pas qu’il pleure pour le nourrir.
- Un excellent conseil est que la tête du bébé, quand on
l’allaite, doit être posée sur l’avant-bras et la main entre les omoplates, et pas au creux du coude comme
presque tout le monde fait. Ça rend beaucoup plus simple la prise en bouche car on peut mieux diriger le
bébé.

Des infusions d’anis
étoilé
- Pour stimuler votre production de lait, pensez à boire des
infusions d’anis étoilé. Une étoile par tasse, laissez infusez 5 minutes puis buvez sans attendre (ses effets
se dissipent assez vite).
- Pour éviter les coliques chez bébé, évitez de consommer des
choux, des oignons et de l’ail pendant les trois premiers mois d’allaitement. Son système digestif n’est pas
encore assez mature pour les digérer et cela provoque des coliques
- Si votre bébé attrape plein de petits boutons dans ses
premiers mois de vie, c’est certainement dû à votre lait. Ce sont les hormones qui passent dans le lait.
C’est tout à fait normal et même certains disent que c’est un signe que le lait est
parfait!

Boire de la bière sans alcool stimulerait la
production de lait
- Selon le Professeur Joyeux dans une lettre
adressée à ses lecteurs, boire de la bière sans alcool stimulerait la production de lait chez la femme qui
allaite.
- Le tire-lait est une bonne option pour qui ne
veut pas allaiter en public. En plus, le lait se conserve au congélateur 3 mois (48h au frigo). Autrement, un châle
vous permettra de garder votre intimité pour allaiter en public. Ma femme en a toujours un dans le sac de change au
cas où !
- Si vous allaitez, faites attention à votre
alimentation. Une alimentation saine et équilibrée est indispensable. Il faut consommer en moyenne 600 Kcal de plus
qu’une femme qui n’allaite pas par jour.
N’oubliez Pas Que Votre Alimentation Est Primordiale Pour Votre
Bébé !

Votre Alimentation Est
Primordiale
Lorsque vous allaitez, votre alimentation est
primordiale car ce que vous mangez passe dans le lait et vous le transmettez à votre enfant.
Il est donc important d’avoir une alimentation
saine, équilibrée avec le plus de vitamines et de minéraux possible.
La meilleure façon de conserver les qualités
nutritives des aliments est de manger BIO et d’éviter les cuissons autant que possible.
Pour cela je vous recommande de vous intéresser à «L’alimentation Vivante et Ancestrale»
Nos ancêtres se nourrissaient avec les aliments
qu'ils trouvaient dans la nature, ils étaient des « chasseurs-cueilleurs».
Leurs aliments étaient frais, bruts, pleins de
vie et bons pour leur santé.
Il n'y avait pas de sucre raffiné, de céréales à
gogo (les céréales n'étant pas comestibles à l'état brut), ni d'additifs douteux (vous savez, les fameux E000...) qui dérèglent le bon fonctionnement de notre
corps.
L'être humain est omnivore : il peut digérer
énormément d'aliments différents. Mais ce n'est pas parce que nous avons la capacité à digérer un aliment qu'il est forcément bon pour
nous !
L'Alimentation Vivante & Ancestrale, inclut
tous les aliments comestibles à l'état brut dans la nature, ceux qui sont naturellement bons pour notre organisme.
Ces aliments peuvent être consommés en abondance,
ils nous rassasient, nous redonnent la forme que nous méritons et nous évitent les carences.
Quels sont les bénéfices de
l'Alimentation Vivante & Ancestrale ?
- Une perte de masse grasse rapide et surtout
durable !
- Notre état de santé général s'améliore au fil des semaines grâce à l'apport massif en vitamines et
en minéraux.
- Nous redonne une énergie et une vitalité comme jamais !
- L'addiction aux sucres raffinés disparait au fil des semaines, vous ne serez plus accroc aux sucreries !
- Convient aux personnes de tout âge, hommes ET femmes !
- Amélioration voire disparition des petits soucis de santé (problèmes de digestion, brûlures
d'estomac, problèmes de peau, troubles du sommeil,
mauvais cholestérol...)
- Pas de régime restrictif, pas besoin de peser chaque gramme de nourriture : on mange à notre faim et
en abondance tout en perdant de la graisse
excédentaire.
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