Rhume, Grippe
et Angine:
Conseils
et Remèdes Naturels

Rhume - Grippe - Angine - Conseils et Remèdes Naturels
Voilà, l’hiver approche et avec lui réapparaissent les rhumes, les
grippes et les angines.
Tout d’abord apprenons à les distinguer.
Le rhume est une infection virale. On a le nez qui se bouche ou au contraire qui
coule sans arrêt. Il provoque aussi des éternuements et parfois des maux de tête, et plus rarement une légère
fièvre.
Ce qui caractérise la grippe, c’est l’apparition d’une forte fièvre (souvent 40º)
accompagnée d’une alternance de frissons et de sueurs. La personne ressent une grande fatigue, des
courbatures, des maux de tête et même parfois des troubles digestifs.
Il existe 3 types de virus de la grippe :
• Le type A :
infectent surtout canard, poulet, porc, baleine et homme.
• Le type B :
surtout chez l’homme.
• Le type C :
l’homme, le porc et le chien
Les plus dangereux sont les types A car ils sont à l’origine de grandes pandémies comme en 1918 et
2009
Quant à l’angine, définie comme une inflammation de la
gorge, elle se traduit par de fortes fièvres et des douleurs «insupportables» à la gorge au point qu’il
devient presque impossible d’avaler.
Certaines angines s’accompagnent des symptômes du
rhume avec écoulement nasal et éternuements.
Cette maladie est une des principales causes de consultation chez les médecins.
Il est important de consulter afin de déterminer si l’origine de votre angine est bactérienne ou virale.
En effet, certaines formes d’angines bactériennes
peuvent causer des complications graves (notamment au niveau du cœur) si elles ne sont pas soignées
correctement.
Lors de la consultation, le médecin pratiquera un test suivant lequel il déterminera s’il est utile
de prescrire des antibiotiques.
Si votre enfant semble atteint, n’hésitez pas consultez sans tarder.
Comment attrape-t-on ces «bobos» de l’hiver ?
Le rhume et la grippe sont causés par des
virus qui se transmettent par contact de gouttelettes de salive lors d’un éternuement ou de quintes de toux.
L’angine se transmet également par contact direct des gouttelettes
infectées.
La règle d’or pour éviter la transmission est donc de respecter une hygiène
impeccable, de se laver les mains plusieurs fois par jour, et de jeter les mouchoirs utilisés (ne pas les
laisser dans les poches).
Soyez prévoyant en période d’épidémie de grippe : évitez les
foules, les cinémas, les théâtres, les stades de foot.
Et enfin, ne prenez pas de risque en embrassant votre partenaire
!
CONSEILS :
- Buvez beaucoup pour éviter la déshydratation suite aux sueurs et à la fièvre. Pensez aux potages
clairs et jus de fruits.
- Reposez-vous et restez au lit bien au
chaud. C’est essentiel en cas de grippe. De cette façon, votre corps pourra utiliser toute
son énergie pour combattre la maladie.
- Mangez des fruits et des légumes riches
en vitamines C.
- Ne surchauffez pas votre habitation et
veillez à l’humidifier.
REMÈDES :
- Pour dégager le nez, faites des inhalations avec un mélange de feuillesde thym, d’eucalyptus et de
romarin. Utilisez un c. à soupe pour un bol d’eau bouillante. Laissez infuser 2 minutes, puis
inhalez.
- En cas de rhume, évitez
les produits laitiers, les œufs et le sucre.
- Renforcez votre système immunitaire avec
la vitamine E. On
la trouve surtout dans les oléagineux (colza, tournesol, arachide, soja, sésame, noix, amandes) et les
huiles.
L'université de Boston a démontré une amélioration de l'immunité après 60 ans
en prenant un supplément de vitamine E d'environ 200 UI par jour.
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