Comment affronter les troubles de la ménopause plus sereinement ?

 
Affronter les troubles de la ménopause sereinement

La ménopause ou retour d'âge signifie la fin de la fonction menstruelle chez la femme. Les ovules s'épuisent, entraînant un arrêt de la production des hormones sexuelles et l'interruption du fonctionnement des ovaires. Tout ceci implique la fin des règles et de l'ovulation. Cette manifestation entraîne des troubles durant la ménopause, provoquant plusieurs désagréments. Ces troubles de la ménopause se présentent de différentes manières et s'individualisent selon le cas.

Bouffées de chaleur, les premiers troubles de la ménopause

Les manifestations les plus fréquentes des troubles de la ménopause sont les bouffées de chaleur. Elles se traduisent par de brusques sensations de chaleur temporaires sur la partie supérieure du corps et du visage, accompagnées de frissons et d'une extrême sudation. Ces bouffées de chaleur peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes et peuvent se renouveler de nombreuses fois dans la journée et dans la nuit. Leur aspect incontrôlable et imprévisible entraîne une gêne au niveau psychique et physique. Sur le plan physique, on peut ressentir des désagréments dus à la sensation de chaleur, mais également des insomnies lorsqu'elles se déroulent pendant la nuit. Les troubles de la ménopause, dont les bouffées de chaleur, représentent aussi un handicap majeur au niveau professionnel car elles empêchent l'exercice de certaines activités.

Les autres troubles engendrés par la ménopause

Le manque d'œstrogène entraîne des troubles pendant la ménopause. La paroi vaginale devient plus sèche, plus fine et moins élastique, rendant les rapports sexuels inconfortables. Des fuites urinaires pendant les efforts, comme les fous rires ou les éternuements, traduisent un non-contrôle de la vessie. Afin d'éviter que ce problème d'incontinence ne s'accentue, il est primordial d'y remédier rapidement. La peau se modifie également, sa texture et sa structure étant influencées par le changement biologique et par les hormones sexuelles. À cause de ces troubles de la ménopause, l'épiderme devient plus fragile et fin. Certaines femmes prennent également du poids. La ménopause provoquant une mauvaise répartition de la graisse, celle-ci s'accumule pour la plupart des cas au niveau des fesses, des cuisses et du ventre.

Traitements des troubles de la ménopause

La phytothérapie s'avère être une méthode très efficace pour le traitement des troubles de la ménopause. Elle n'est toutefois pas l'unique médecine qui peut apaiser ces dérangements. Des recherches suédoises ont démontré que l'acupuncture est opérante pour atténuer les bouffées de chaleur. La technique consiste à régulariser l'énergie vitale nourrissant des organes afin d'équilibrer l'activité de l'ensemble. L'homéopathie participe aussi activement dans la lutte contre les troubles engendrés par la ménopause. Lilium tigrinum, lachesis et staphysagria sont les traitements basiques lors de nervosité ou de bouffées de chaleur. Il est toujours préconisé de consulter un homéopathe avant chaque traitement, dans le but d'adapter les soins au profil personnel.

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