Traitement Naturel de la Ménopause:
7 astuces naturelles pour atténuer les symptômes de la ménopause.

Quel traitement naturel contre
les symptomes de la ménopause ?
Vous recherchez un traitement naturel de la ménopause efficace afin
d'en atténuer au maximum les symptômes ? Bouffées de chaleur, baisse de la libido, prise de poids
: l'arrivée de la ménopause est une étape parfois difficile dans la vie d'une femme. Heureusement,
pour vivre ces changements hormonaux de façon sereine, il existe des solutions naturelles. Découvrez 7 astuces
naturelles pour mieux vivre votre ménopause et apaiser les symptômes.
Traitement naturel contre la
ménopause: Soulager certains symptômes de la ménopause grâce aux épices.
- Contre la ménopause, vous ne vous en doutez peut-être pas, mais les épices
peuvent vous aider à soulager certains symptômes. Le curcuma par exemple, contient des phyto-oestrogènes
indiqués pour lutter contre les bouffées de chaleur.
- La cannelle de Ceylan est quant à elle réputée pour
ses vertus aphrodisiaques et anti-kilos. En effet, à la ménopause deux
symptômes fréquents sont la baisse de la libido et la prise de poids. Voilà de bonnes raisons pour en parfumer vos plats !
Traitement naturel contre la ménopause: Traiter les symptômes de la ménopause
grâce aux plantes.
- Les infusions de basilic sont également utiles pour
lutter contre l'ostéoporose dont les risques augmentent avec la ménopause.
Traitement naturel contre la
ménopause: Diminuer les symptômes de la ménopause grâce à
l'aromathérapie.
- Contre les bouffées de chaleur, l'un des principaux symptômes de la ménopause,
adoptez par exemple l'huile essentielle de sauge
sclarée.
- Pour vous débarrasser d'autres symptômes de la ménopause comme les sautes d'humeur et vous sentir
moins irritable, pensez aussi à l'huile essentielle de
lavande, à diffuser dans l'air pour apporter une vraie sensation de détente et de
bien-être.
Traitement naturel contre la ménopause: Lutter contre les symptômes de sa
ménopause grâce à l'alimentation.
- Certains aliments peuvent vous aider à bien vivre votre ménopause. C'est notamment le cas
de ceux qui contiennent des composés dits "hormones like", les phyto-oestrogènes, utiles par exemple contre les
bouffées de chaleur.
- Le soja et les aliments dérivés tels que le
tofu, le lait de
soja ou la farine de soja sont
particulièrement intéressants pour lutter contres les différents effets et symptômes de la
ménopause.
- Pensez aussi aux aliments amis de votre silhouette afin d'éviter la prise de poids, souvent localisée
autour de la ceinture...
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