La vapothérapie : Une thérapie naturelle précieuse aux nombreux bienfaits pour la santé.

L'arme naturelle absolue contre la grippe, les rhumes, les douleurs, les problèmes de peau et les rhumatismes.

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Il s’agit d’un véritable « remède de grand-mère ». Ses propriétés décongestionnantes sont utilisées depuis toujours afin de calmer l’état grippal chez les enfants, comme chez les adultes. Les propriétés curatives de la vapeur vont bien plus loin. Dans cet article, nous vous faisons partager tous les bénéfices de la vapothérapie.

La vapothérapie : une solution naturelle aux nombreux bienfaits pour la santé

Les effets thérapeutiques de la vapeur sont infinis. Il s’agit simplement d’eau en ébullition à laquelle on ajoute un complément, et le tour est joué. Pas besoin de beaucoup plus. La vapeur est un remède naturel idéal en cas de grippe grippal, de rhume et de nombreuses autres affections liées à l’hiver et au printemps. La vapothérapie est également utile pour le traitement d’autres douleurs, comme les problèmes de peau et les rhumatismes.
 
Pour profiter au maximum de chaque aspiration de vapeur, il est important de savoir que les effets de la vapothérapie sont multiples. Elle peut agir sur l’affection des muqueuses du système respiratoire, comme soin purifiant, comme expectorant et comme anti-infectieux, par exemple. Elle peut également produire la dilatation des glandes sudoripares.

La vapothérapie sous forme d’inhalation

Il s’agit de la forme la plus traditionnelle d’appliquer de la vapeur sur les voies respiratoires.
Comment faire : faire bouillir de l’eau dans une casserole moyenne. Préparer une couverture ou une serviette pour vous couvrir la tête et un entonnoir de papier fabriqué par vos soins. Mettre l’extrémité la plus petite de l’entonnoir en contact avec la bouche, et l’extrémité la plus grande avec la casserole. Couvrez-vous avec la couverture ou la serviette, et lorsque l’eau bout, respirez la vapeur en faisant attention à ne pas trop approcher le visage. Un bain de vapeur doit durer entre 10 et 45 minutes pour être efficace.

Bénéfices de la vapothérapie sur la santé pour chaque cas

Les poumons, les voies respiratoires hautes et les bronches. Par la pratique d’inhalations, la vapeur est largement conseillée en cas d’affections respiratoires. Elle exerce sur les muqueuses des effets semblables à ceux qu’elle a sur la peau : elle hydrate, dilate les vaisseaux sanguins, purifie et calme.
 
Afin de combattre la toux, la pharyngite, la bronchite et les refroidissements, la vapeur un remède maison naturel idéal.

Le système nerveux. En cas de stress et d’anxiété, la vapeur procure un effet apaisant.
 
Les rhumatismes. La chaleur calme la douleur. La purification produite par la vapothérapie optimise le procédé rhumatismal à moyen et à long terme.
 
Troubles de la peau. Il s’agit d’une alternative très efficace contre l’eczéma et la peau très sèche, en raison de son effet régénérant, nettoyant et hydratant.

Système immunologique. La vaporisation purifie le corps des substances nocives pour l’organisme, par les muqueuses et la peau. Si les toxines sont éliminées, le corps est plus sain et peut plus facilement prévenir la contagion.

Puissants compléments naturels à base de plantes

Les plantes médicinales favorisent les effets propres à la vapothérapie grâce à leurs qualités spécifiques. En inhalation, il est recommandé d’ajouter à l’eau une dose maximum de 5 à 8 gouttes. Pour les applications d’ordre général, il est recommandé d’ajouter 15 à 20 gouttes, parce que la concentration de l’huile essentielle utilisée diminue une fois dans l’air.

Voici la liste des variétés, des espèces et leurs bénéfices une fois ajoutées à un traitement à base de vapeur :

• La menthe : Elle constitue un excellent remède maison pour les forts refroidissements. Les personnes ayant une peau sensible doivent être vigilantes, car son huile essentielle peut être irritante.

• Lavande : Son fort effet calmant fait qu’un bain de vapeur soit à la fois purifiant et relaxant. L’abus d’huile essentielle de lavande peut être irritant. Pour cette raison, il est préférable d’utiliser des fleurs fraîches ou séchées.

• Thym : C’est un antiseptique. Il est efficace en cas de troubles infectieux, qu’ils soient des poumons ou de la peau. Les experts conseillent de l’utiliser à froid ou sous forme de vapeur tiède.

• Eucalyptus : Il s’agit de l’alternative idéale pour combattre les troubles respiratoires. Ses feuilles, comme son essence et ses fruits sont très efficaces.

• Oignon : En plus d’être antiseptique, l’oignon agit comme un tranquillisant naturel. Les troubles de la peau causant des irritations et des démangeaisons peuvent être calmés grâce à cette plante.

• Le céleri : Il est purifiant et diurétique. Il peut être appliqué sous forme de « soupe ». A cette fin, faire bouillir le céleri quelques minutes avant d’inhaler les vapeurs.

• L’ail : Qu’il soit cru (pilé et bouilli durant quelques secondes) ou sous forme de teinture (ajouter 30 gouttes à l’eau bouillante), il agit comme un décongestionnant bronchique, un antirhumatismal, et un antiseptique.

Le nettoyage de la peau par la vapeur

La vaporisation du visage à des fins nettoyantes connaît elle aussi ses secrets.

Suivez ces règles avant de commencer :
 
Nettoyez-vous bien la peau avec un lait démaquillant et un tonique.
Mettre dans un récipient deux litres d’eau bouillante.
Penchez-vous sur le récipient en vous couvrant d’une serviette qui recouvre votre tête jusqu’à la hauteur du récipient.
Laissez votre visage à environ 20 centimètres de distance, durant environ 10 minutes.
Si vous sentez une chaleur trop forte, éloignez-vous et reposez-vous quelques instants.
Lorsque le traitement est terminé, lavez-vous bien le visage avec de l’eau fraîche et appliquez une crème hydratante.

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Par www.solutions-sante.net 

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