La Détox

ou Comment Réveiller Votre Corps et Redynamiser Votre Organisme

De simples aliments peuvent booster votre organisme

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La détoxication consiste à nettoyer le système digestif.
Très souvent cela se fait avec des boissons qui ont pour but de nettoyer l'intestin et de donner un coup de fouet à l’ensemble du système digestif.
La détoxication n’est en fait rien d’autre que «boire et éliminer». C'est tout ce dont il s’agit et dans le simple but d’avoir un système digestif plus sain.

Lorsque votre système digestif est
en bonne santé, votre corps tout
entier est en bonne santé.

Un corps sain, ça s'entretient

Si votre système digestif n'est au meilleur de sa forme, votre corps tout entier souffre.

Le système digestif est le fourre-tout de toutes les toxines qu’absorbe votre corps.

Il faut savoir que rien que les styles de cuisson peuvent empirer notre santé.

Pour exemple, les acides aminés du lait réchauffé au micro-ondes deviennent, par transformation, toxiques pour le foie, les reins et le système nerveux.
Ne pouvant être métabolisés, ils sont inassimilables pour l'organisme.
(source : Association pour l'Information sur les Dangers de la Dénaturation des Aliments -AIDAS, association loi 1901 - maison des sociétés, rue St-Jean 26000 Valence - Irradiation des aliments et santé ; DPO8 F/31).

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Il est impossible de vivre toute votre vie
sans absorber de toxines

Il faut savoir identifier les ennemis de l'organisme

Même si un bon nombre de gens essaient, vous finirez toujours par croiser des germes qui sont dans l'air, à moins de vivre sous une bulle de verre...

La détoxication nettoie le corps de toutes les toxines et des aliments qui encrassent le système digestif. C’est un bon moyen pour éliminer les poisons de votre corps.

Si vous cherchez un moyen de perdre du poids, rester en bonne santé et/ou maintenir votre système digestif en bon état de marche alors, il vous faut commencer par une cure de détoxication.

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Vous trouverez ici quelques conseils et astuces pour une détoxication efficace :

Le Citron et le Gingembre, 2 incourtournables

- Pour aider votre organisme à éliminer les toxines, prenez chaque matin un verre d’eau tiède avec le jus d’un citron 15 minutes avant de prendre votre petit déjeuner. Cela agit non seulement sur l’estomac, mais cela stimule le foie.

- Le gingembre agit comme un « facilitant » - il multiplie les effets d’autres remèdes naturels. Il est l’ingrédient principal de presque la moitié des remèdes naturels prescrits en Orient.

- Une autre astuce pour augmenter le tonus de l’organisme est de boire quotidiennement un verre ou deux d’une décoction de bruyère faite avec 100g de la plante entière par litre d’eau que vous laissez macérer pendant 20 minutes.

- Pour augmenter le tonus de l’organisme (et stimuler les fonctions hépatiques), buvez trois tasses par jour d’infusions de cassis. Mettez 50g de feuilles de cassis dans un litre d’eau bouillante et laissez infuser 15 minutes.

- Le gingembre stimule la transpiration et aide l’organisme à évacuer les toxines. Le fait de mâcher du gingembre aide votre système digestif à être plus performant et à éviter tous les troubles de l’estomac et des intestins.

Les infusions sont de vraies alliées

- La détoxication peut vous aider à perdre vos kilos supplémentaires et vous permettra de fournir à votre organisme les éléments nutritifs et les vitamines dont il a besoin tout en perdant du poids. Buvez beaucoup de thé vert sans sucre.

- Il est important de boire beaucoup d'eau lorsque vous faites une cure de détoxication en vue de perdre du poids. Avec 8 verres d'eau par jour et un bon détoxifiant naturel vous perdrez du poids plus rapidement qu’avec un simple régime.

- Vous pouvez détoxifier votre organisme très naturellement avec les aliments que vous mangez. Si vous voulez nettoyer votre corps, vous devriez manger des aliments riches en vitamines et minéraux et à faible teneur en matières grasses.

- Essayez d’inclure dans votre régime les poissons, les myrtilles, les canneberges et les légumes verts. Tous apporteront à votre organisme les vitamines et minéraux nécessaires pour rester en bonne santé.

- Si vous voulez faire une cure de détox, privilégiez les aliments biologiques qui ne contiennent pas de toxines telles que des hormones et des produits chimiques et qui sont donc un bon moyen de garder un corps libre de toutes impuretés.

L'aromathérapie est une option détox

- L'exercice physique est également essentiel pour détoxifier son corps. Vous devriez effectuer des exercices cardio-vasculaires qui élimineront les toxines par la sueur, mais aussi des exercices de relaxation, telles que le yoga, pour éliminer le stress.

- Une autre façon naturelle de purifier son corps est l'aromathérapie. L'aromathérapie peut être utilisée de deux manières différentes. Vous pouvez appliquer les huiles essentielles de citron ou de feuilles de thé sur la peau ou bien les respirer.

- Un remède est très efficace pour nettoyer le colon et le système digestif : mélangez 25 cl d'eau,  10 ml de zeste de citron et ½ c. à café de poivre noir. Après avoir bu cette solution, buvez deux verres d'eau. Cela permettra de répandre la solution dans votre système.

- Voici une boisson très agréable à déguster qui va vous détendre tout en nettoyant votre corps, ce qui est très bon pour le cœur : après avoir infusé le thé vert, ajouter ½ c. à café de cannelle et 1 c. à café de miel et boire chaud.

- Pour moins solliciter votre système immunitaire, vous pouvez remplacer le pain blanc par le pain complet, le sucre blanc par le sucre complet, l’huile extraite à chaud par une huile de première pression à froid et le sel raffiné par du sel non raffiné.

Retrouvez tous ces conseils et encore beaucoup d'autres dans cet ouvrage :

Découvrez Comment Réveiller Votre Corps et Redynamiser Votre Organisme...  Par la Détoxication Ce livre, ne traite pas que de la "Grande Détoxination", le lavage, non, il vous livre de petites recettes à faire chez vous pour tout simplement aider votre corps à évacuer toutes formes d'excès et de toxines. Vous y trouverez également de nombreuses informations afin de redynamiser vos assiettes, car si l'on ne peut pas éviter toutes les toxines, un grand nombre passent par ce que nous mangeons et ce que nous buvons. Votre organisme ne peut pas rejeter tous ces produits et toute cette pollution que notre société nous impose, il faut donc l'aider. Vous avez le choix, changer vos habitudes et aider votre corps ou continuer à l'encrasser jusqu'à ce qu'il s'asphyxie... Pour découvrir comment, cliquez ici:

Par www.solutions-sante.net 

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