Votre système immunitaire : votre meilleure protection naturelle contre les virus et les bactéries!

Comment renforcer votre système immunitaire par de puissants remèdes naturels ?

Le système immunitaire: une barrière naturelle contre les agressions extérieures

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Le système immunitaire est incontestablement la protection la plus efficace pour s’armer contre les agressions auxquelles notre organisme peut être exposé en automne et en hiver. Ne perdez pas une minute pour commencer à le renforcer, c’est justement le meilleur moment. N’oubliez pas que les remèdes naturels de la phytothérapie permet de se faire de nombreux alliés très efficaces.

Les intestins : pilier fondamental de notre santé:

C’est dans notre intestin que se trouve un pilier fondamental pour être en bonne santé. C’est en son sein que se forment les bases de notre système immunitaire, afin que celui-ci fonctionne efficacement pour nous défendre des attaques d’agents externes, comme les virus, les bactéries, les mycoses et les parasites. Une partie importante se trouve dans l’intestin grêle, là où se trouve la flore intestinale, qui est au fondement de notre santé. Les probiotiques (lactobacillus, bifidobactéries, etc.) sont des micro-organismes capables de renforcer le rôle de défense naturel joué par l’intestin. Ils favorisent le développement de bactéries bénéfiques, agissent contre certains pathogènes et forment une barrière entre ces derniers et le reste de l’organisme.

La meilleure façon de protéger notre système immunitaire :

Nous devons être attentifs à notre appareil respiratoire. Celui-ci étant très vulnérable. Lorsqu’il fait très froid, nous sommes exposés à certains agents présents dans notre entourage. Il existe également d’autres facteurs qui favorisent l’apparition d’infections, comme une température froide et humide, le passage du chaud au froid, la fatigue excessive, le stress émotionnel, le fait de rester durant de longues heures dans un espace restreint entouré de nombreuses personnes ou un dans un lieu sec empli de fumée, une alimentation déséquilibrée, ou des habitudes malsaines, comme le tabac ou la consommation excessive de boissons alcoolisées.

La meilleure façon de protéger notre système immunitaire est de suivre toute une série de mesures préventives : Il est préférable d’éviter le contact avec les personnes malades, il faut boire de grandes quantités de liquides (eau, jus de fruits naturels), il faut avoir une alimentation équilibrée riche en vitamines (surtout en Vitamine C) et en minéraux, aérer les espaces clôts, se vêtir en accord avec la température, etc. Et si malgré tout vous tombez malade, il est possible d’avoir recours à un grand nombre de plantes médicinales qui peuvent vous aider à calmer les problèmes respiratoires, comme l’eucalyptus, le thym, la drosera et le plantain, par exemple.

Voici quelques-uns des principaux stimulants naturels du système immunitaire :

• L’échinacée : Cette plante est connue pour ses propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et immunostimulantes. Son usage est très fréquemment lié à la prévention de la grippe et du rhume.
• Le thym : Ses propriétés se trouvent essentiellement dans son huile essentielle. Il favorise les défenses et l’action des leucocytes.
• Le propolis : Il possède des propriétés préventives et thérapeutiques. Il est antiviral, antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, immunostimulant, légèrement analgésique, antioxydant et revitalisant.
• La gelée royale : Dans sa composition il faut souligner ses protéines, ses minéraux, ses vitamines, ainsi que d’autres substances favorisant la croissance et la vitalité. C’est un reconstituant naturel qui stimule des défenses de l’organisme.
• Le pollen : Ses graines forment un mélange de protéines, de sucres, de graisses insaturées, de minéraux, de vitamines et d’autres substances ayant une action antibiotique et antioxydante. Il est très nutritif, tonifiant et augmente les défenses de l’organisme.
• Les agrumes : Les oranges, les mandarines, les pamplemousses, les citrons et les citrons verts sont des fruits riches en Vitamine C et en d’autres phytochimiques qui complètent et renforcent leur action sur l’organisme. Ils améliorent le système immunitaire et diminuent la durée et l’intensité de la grippe et du rhume.
• Les lactoferrines : Ce sont des protéines ayant une action antibactérienne, antiviral et antifongique. Ce sont des stimulants du système immunitaire, tant au niveau de l’intestin, qu’à un niveau plus général. Ils préviennent les infections respiratoires, par exemple.
• Les minéraux et les vitamines : Le zinc, le fer et le cuivre exercent une action préventive pour le système immunitaire. Les vitamines A, B6, C et E aident à maintenir en bon état les cellules qui recouvrent l’intérieur des voies respiratoires.
  
   

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