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Le stress professionnel ou stress au travail

stress professiionnel et stress au travail 
Stress professionnel ou stress au travail

Au travail, l'on subit différentes sortes de pressions. A titre d'exemple, il faut atteindre les objectifs fixés par son ou ses supérieurs et il faut constamment fournir un travail irréprochable. Tout cela finit par engendrer du stress. Dans le jargon, il est question de stress professionnel ou de stress au travail. S'il n'est pas correctement géré, ce type de stress peut devenir très difficile à surmonter...


Qu'est-ce que le stress professionnel ?

Le stress professionnel englobe les situations de stress - physiques ou émotionnelles - pouvant survenir dans le milieu professionnel, c'est à dire au travail. Il existe différents situations et paramètres qui peuvent être à l'origine du stress au travail. Ceux-ci sont gérés de différentes manières par les personnes concernées. Si certaines les utilisent pour mieux avancer dans leur carrière professionnelle, d'autres se laissent submerger et le stress professionnel opère alors l'effet contraire et devient un frein, un obstacle.

Les différentes causes possibles du stress professionnel

Différentes causes peuvent être à l'origine du stress professionnel. En tête de liste, il y a les conditions de travail. L'endroit où l'on travaille, les heures de travail, le niveau de salaire, les risques liés au travail ou encore les conflits sont autant de sources de stress professionnel. Vient ensuite la relation que l'on partage avec les autres employés de l'entreprise. Le stress est, d'une manière générale, engendré par la relation avec le ou les supérieur(s) hiérarchiques. Des incertitudes au niveau de la mission et des responsabilités que l'on se voit confier peuvent également constituer une source de stress. L'on doit également mentionner la possibilité, ou plutôt l'impossibilité, d'évoluer vers un poste plus important. Concernant la nature de l'emploi, exercer une profession que l'on n'apprécie pas particulièrement ou que l'on ne maîtrise pas, occasionne inévitablement du stress. Enfin, le stress professionnel peut être causé par la précarité du poste occupé ou du secteur au sein duquel l'entreprise est investie.

Les réactions de l'organisme face au stress professionnel

Quel que soit le type de stress professionnel auquel l'on doit faire face, l'organisme reste réactif. Face à une situation de stress, le corps se prépare automatiquement à un affrontement ou à une fuite. Dans les deux cas, des hormones du stress, en l'occurrence l'adrénaline et le cortisol, sont produites et libérées dans le système circulatoire. Si le stress est bien géré, l'on ressent une bonne fatigue à laquelle s'ajoute une sensation d'exaltation engendrée par l'impression d'avoir « remporté le défi ». Si le stress professionnel a été mal géré, l'anxiété, voire la dépression, peut apparaître. Ces manifestations psychiques pouvant être accompagnées de douleurs physiques au niveau du ventre, de la tête, du dos ou encore des articulations.

Lire également l'article sur l'accord des entreprises sur le stress au travail 

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