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Le sommeil du nourrisson et ses différentes phases

sommeil nourrisson 
Le sommeil du nourrisson

Avant même que bébé ne vienne au monde, les phases de sommeil et d'activité se succèdent. Confortablement blotti dans le ventre de sa maman, l'enfant alterne les cycles du sommeil. C'est à ce moment que le sommeil du nourrisson se définit.


Importance du sommeil du nourrisson

Le sommeil du nourrisson est très important. Sortant à peine du cocon douillet qu'était le ventre de sa mère, bébé doit prendre des forces pour faire face au nouvel univers dans lequel il doit désormais évoluer. A la naissance du nourrisson, ce dernier possède un rythme qui lui est propre et qu'il a acquis pendant son séjour dans le ventre maternel. Il s'adaptera petit à petit et acquerra, au fil des mois, un rythme de sommeil « normal ». Le sommeil du nourrisson se compose de quatre phases bien précises.

Les deux premières phases du sommeil du nourrisson

La première phase du sommeil du nourrisson est le sommeil calme. Le tout petit semble parfaitement immobile. Son corps ne bouge pas d'un iota, en dehors de quelques rares soubresauts. Malgré tout, il faut souligner que les muscles préservent une partie de leur tonicité. Si l'on observe le visage du nourrisson à ce moment-là, celui-ci est inexpressif et l'enfant peut même paraître un peu pâle. Les yeux sont parfaitement clos et aucun mouvement n'est constaté pendant toute la durée du sommeil du bébé. Concernant les signes vitaux, à savoir la respiration et les pulsations cardiaques, ceux-ci sont très bas mais bien réguliers. Cette première phase du sommeil correspond au sommeil profond chez l'adulte. Cette phase est suivie du sommeil agité, pendant lequel le nourrisson peut bouger les bras et/ou les jambes et esquisse le plus souvent des mouvements de flexion ou d'étirement. Le visage du poupon peut être très expressif et afficher de la joie, de la peur, de la colère, de la tristesse, ou encore de l'étonnement. La respiration peut devenir saccadée et les yeux peuvent bouger dans tous les sens. Cette deuxième phase du sommeil du nourrisson dure environ une demi-heure.

Troisième et quatrième phases du sommeil du nourrisson

La troisième phase du sommeil du nourrisson est l'éveil calme. Le tout petit est éveillé et ses yeux sont ouverts. A cette étape, l'enfant peut afficher de l'intérêt pour les choses et les personnes qui l'entourent, mais ses réactions sont fugaces. Se fatiguant très vite, bout de chou passe rapidement à la quatrième phase du sommeil du nourrisson, à savoir l'éveil agité qui peut être accompagné de pleurs. 

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