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Les caractéristiques des apnées du sommeil.

apnées du sommeil 

Les apnées du sommeil sont des cas très courants. Très peu de dormeurs se rendent compte de la manifestation de la pathologie, rendant les apnées du sommeil encore plus dangereuses.

Comment identifier les causes d'apnées du sommeil ?

Les apnées du sommeil peuvent toucher tout le monde sans distinction de sexe. Si certains cas exceptionnels d'apnées du sommeil sont remarqués chez les enfants, les personnes les plus fréquemment concernées sont des patients adultes, soient âgés de 30 à 66 ans. Un problème de poids est généralement noté, car cette masse graisseuse superflue favorise l'obstruction des canaux respiratoires. Si les hommes sont les plus atteints, les femmes peuvent également rencontrer ce problème.

Avez-vous ces symptômes d'apnées du sommeil ?

Les apnées du sommeil se présentent sous forme d'un arrêt plus ou moins long de la respiration lors du sommeil. Ces interruptions peuvent se produire à plusieurs reprises et sont généralement remarquées par le ou la conjointe. Les arrêts se produisent lors du sommeil profond, phase durant laquelle les amygdales, le palais, la luette et la langue gênent entièrement le passage de l'air. La respiration est alors suspendue d'où l'appellation d'apnées du sommeil. Le dormeur s'étouffe dans son sommeil ou se réveille à cause de cette sensation.

Quelles sont les conséquences des apnées du sommeil sur notre santé ?

Cette suspension plus ou moins fréquente du sommeil profond amène au fil du temps des conséquences qui vont en s'aggravant. Les apnées du sommeil les moins graves provoquent une fatigue du dormeur avec la sensation de ne pas avoir « récupérer ». Si les symptômes des apnées du sommeil ne sont pas traités, ils entraînent une grande irritabilité et une fatigue qui peuvent devenir chronique. Les patients les plus touchés sont sujets à des problèmes cardio-vasculaires du fait du manque d'oxygénation du coeur lors des interruptions de la respiration.

Comment traiter efficacement les apnées du sommeil ?

Il est important de traiter les apnées du sommeil aussi rapidement que possible afin d'éviter tout souci cardio-vasculaire. Les premiers pas vers la guérison s'accompagnent en premier lieu par une amélioration de l'hygiène de vie. Le patient commencera ainsi par éliminer les toxines comme la nicotine et l'alcool, puis les excitants tels la caféine ou le cola, de ses habitudes. Pour traiter les apnées du sommeil, certains médecins préconisent également l'utilisation d'un masque qui se présente sous la forme d'un compresseur à oxygène destiné à fournir l'air lors des arrêts de la respiration. Cette méthode est accompagnée de séances quotidiennes de sport. L'activité physique permettant de mieux contrôler la respiration, elle rééduquera le patient dans la maîtrise de son souffle pour éliminer les apnées du sommeil

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