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Article  Hypnose pour arrêter de fumer

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L'Hypnose pour arrêter de fumer

hypnose pour arreter de fumer
Hypnose pour arrêter de fumer

L'hypnose pour arrêter de fumer est parfois vendue comme une méthode miracle, permettant un sevrage tabagique sans effort et (presque) sans motivation. L'hypnose pour arrêter de fumer fonctionne bien pour certaines personnes motivées et qui font tout pour arreter de fumer. D'autre part, si vous n'êtes pas vraiment motivé, arrêter de fumer par l'hypnose ou par une autre méthode ne fonctionnera logiquement pas.  

L'hypnose pour arrêter de fumer n'en est pas moins une aide précieuse au cours d'un sevrage tabagique. Les hypnothérapeutes sérieux ne se vantent pas de pouvoir « programmer » l'arrêt du tabac en une seule séance. En revanche, tous sont d'accord pour constater que l'hypnose pour arrêter de fumer permet, dès la première séance et dans la plupart des cas, de faire baisser significativement la consommation quotidienne de cigarettes.

L'hypnose pour arrêter de fumer: ça prend combien de temps ?

L'hypnose pour arrêter de fumer permet donc de prendre un bon départ. Moins stressé, et abandonnant progressivement les associations d'idées qui le rendent dépendant au tabac, le fumeur abaissent doucement sa consommation, jusqu'à l'arrêt complet. Selon les individus, la force de leur dépendance et leur réceptivité à l'hypnose pour arrêter de fumer, le suivi s'effectuera sur quelques semaines (une dizaine de séances permettent à la plupart d'obtenir de bons résultats) ou sur plusieurs mois, voire sur une année entière pour les sujets les plus récalcitrants.

L'hypnose pour arrêter de fumer: est-ce efficace ?

L'hypnose pour arrêter de fumer sera bien entendu efficace également sur un temps plus court. Mais ses effets risqueront d'être plus éphémères. L'acte de fumer s'intègre dans des schémas d'autant plus fort que le tabac a été commencé tôt. On ne se débarrasse pas de 20 ans d'addiction en quelques semaines seulement. L'hypnose pour arrêter de fumer est donc une excellente solution, à condition de lui laisser le temps d'agir « en profondeur ».

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