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"Comment Se Débarrasser

Du Stress Au Travail ?"

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David Servan citation stress"LE STRESS FAIT BIEN PLUS DE DÉGATS QUE LE TABAC ET L’ALCOOL"
David Servan-Schreiber,
Médecin, chercheur, écrivain scientifique,
Auteur des Best Seller "Anticancer" et "Guérir"


  Chaque année, les statistiques nous indiquent que notre espérance de vie augmente…augmentait devrait-on dire, car pour la première fois depuis 50 ans, elle vient de régresser !!!

      Une des grandes causes : LE STRESS !!!

      En fait, le stress tue chaque année des milliers de personnes. Nous ne nous en apercevons pas, car ce fléau est sournois. Il se cache derrière toutes sortes de symptômes.

      Les conséquences sur notre organisme sont maintenant reconnues par tous les spécialistes. On constate une augmentation des maladies mentales et des névroses lors des dernières décennies. Quand aux maladies cardiovasculaires, elles ne sont pas dues spécialement au stress, mais celui-ci est certainement un facteur aggravant.

  Nous passons une grande partie de notre temps au travail, et une des grandes sources du stress au quotidien est justement...le travail.

Notre société nous impose d'aller toujours plus vite, toujours plus loin, de produire toujours plus. Notre corps à du mal à suivre. Le stress auquel nous sommes confrontés dans notre vie est considérable. Il peut vite devenir un cauchemar que l’on vit éveillé.

  Fatigues chroniques, troubles du sommeil, anxiété, dépression, maladie cardio-vasculaire, problèmes digestifs sont les principaux symptômes de la maladie de l'homme et de la femme modernes, le stress.

  Cette pathologie floue "qui coûte si cher à la société et aux entreprises" peut toujours être combattue par un peu de volonté et de méthode.

Oui mais comment faire pour éviter le stress ? Le stress est-il un piège sans issue ? La réponse est NON bien sûr. Faire du stress notre allié: voilà le défi à relever !!!

  Le stress n'est pas une fatalité mais une nécessité de la vie. Et comme tout capital indispensable, il faut savoir le gérer.

  Solutions-sante.net a rassemblé pour vous quelques conseils et solutions aux problèmes du stress au travail.

  Pour apprendre à vous débarrasser du stress au travail, n'hésitez pas à télécharger votre rapport gratuit et découvrez entre autres:

Quels sont les facteurs de stress au travail ?
Ce qu'il faut faire avant tout pour bien gérer son stress
Les 8 règles d'or à suivre pour pour bien gérer son stress
Comment vous pouvez, vous aussi, gagner en efficacité, sans stresser ?
5 pièges à éviter pour être plus productif au travail, sans stresser
5 principes clés pour être super efficace au travail, sans stresser

6 moyens pour augmenter votre résistance au stress

6 trucs pour mieux organiser votre bureau
6 astuces pour bien organiser votre journée et être moins stressé
4 conseils essentiels pour vous aider à mieux fixer vos objectifs et vos priorités dans votre travail
13 secrets et techniques d'organisation du temps, votre bien le plus précieux contre le stress.
Etc.

BON

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