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Une Vie Sans Douleurs

Quelle belle vie que celle sans douleurs!
Que la vie est belle sans douleurs!

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Essayez d’imaginer votre vie sans ressentir de douleurs dans le dos, dans la nuque, au ventre, à la tête, dans les muscles, aux pieds... Ne serait-ce pas magnifique ?

D’Où Vient La Douleur ?

La douleur est un signal d'alarme
La douleur est un signal d'alarme

La douleur peut avoir plusieurs sources. Elle peut provenir d’un traumatisme, d’un problème musculaire, de l’exposition à certains produits, etc.

La douleur est un symptôme. C’est une sonnette d’alarme. Il ne faut pas la négliger et il faut essayer d’en déterminer la cause.
Imaginez votre voiture. Le voyant lumineux de l’huile s’allume.
A votre avis, que faut-il faire ? Vérifier l’huile, n’est-ce pas ? Et pas retirer l’ampoule de la lampe qui s’allume afin qu’on ne la voie plus !

Voici un autre exemple.
Si votre alarme incendie s’allume, vous irez vérifier s’il n`y a pas le feu avant de l’éteindre, je pense qu’on est d’accord.

Pour votre corps, c’est la même chose. La douleur, c’est le voyant lumineux de l’huile ou l’alarme incendie qui s’allume.

Pour découvrir tous nos remèdes et conseils pour dire adieu à vos douleurs, cliquez ici >>

 

Identifier L'Origine De La Douleur

Identifier les zones de douleurs
Identifier les zones de douleurs

Il faut faire disparaître la douleur, mais il faut surtout vérifier d’où vient le problème.

Si vous avez mal à la tête, peut-être est-ce à cause des produits chimiques utilisés pour nettoyer votre bureau ou les pesticides utilisés par votre voisin.

Si vous avez mal aux muscles, c’est peut-être parce que vous avez trop forcé lors de votre dernière séance d’entraînement, ou que vous ne vous êtes pas étiré après l’effort.

Si vous avez mal au ventre, peut-être est-ce votre foie qui vous prévient que vous l’avez surchargé !

Il faut donc être à l’écoute de son corps et analyser les signaux d’alerte qu’il nous envoie, afin de prendre les mesures nécessaires pour éviter que cela ne se reproduise.

Mais une fois le problème identifié, il faut faire disparaître la douleur (à moins que vous soyez masochiste :-))

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Comment Combattre La Douleur ?

Des remèdes naturels pour combattre la douleur
Des remèdes naturels pour combattre la douleur

Je vous ai donc concocté quelques astuces et remèdes naturels pour faire disparaître certaines douleurs :

- Pour soulager les maux de tête, appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe sur vos tempes. Mais faites attention de la mettre le plus éloigné des yeux possible, sous peine de passer votre après-midi avec les yeux qui piquent !

- Pour soulager les douleurs musculaires, faites un massage sur la zone douloureuse. Vous pouvez utiliser de l’huile d’olive avec une goutte d’huile essentielle de romarin ou de lavande comme huile de massage.

- Une astuce peu banale pour soulager les migraines : faites-vous un lavement au café léger un jour sur deux jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Notre intestin (via la veine porte) absorbera le café et réalisera une désintoxication rapide de l’organisme, ce qui évitera les migraines.

- Pour soulagez les douleurs du cou et des épaules, très souvent dues au stress, pratiquez la relaxation ou le yoga. Ces techniques relaxent le corps et vous aide à ne plus accumuler le stress dans votre corps

- En cas de douleurs musculaires, alternez le chaud et le froid. Une bouillotte chaude aidera à dilater les vaisseaux et un sachet de glaçons dans un essuie empêchera l’inflammation de se propager et endormira la douleur.

- Pour soulager les maux de ventre dus à des gaz ou des coliques, placez une bouillotte chaude sur le ventre. Son action chauffante aidera à dilater les vaisseaux et à améliorer la circulation. L’intestin sera mieux irrigué et travaillera mieux.

- Un antidouleur naturel qui marche pour beaucoup de pathologies, c’est le bain chaud. Si vous y ajoutez une poignée de gros sel marin et une cuillère à soupe de bicarbonate, son effet sera encore plus important. Et si vous allez aller dormir après, ajoutez une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande.

S'étirer peut faire disparaître les douleurs
S'étirer peut faire disparaître les douleurs

- En cas de mal de dos, étirez-vous. Vous pouvez faire comme si vous vouliez toucher le plafond en gardant la pointe des pieds au sol. Levez les mains tendues vers le plafond et faites-le 10 fois.

- Pour vous aider à soulager les douleurs de dos, essayez de dormir latéralement, les cuisses perpendiculaires au reste du corps et les mollets parallèles au bord du lit (« en chien de fusil »). Mettez un petit oreiller entre vos genoux pour soulager le bas du dos.

- Pour soulager des douleurs dues à un lumbago, préparez la boisson suivante : mettez 20 g de feuilles de groseillier dans un litre d’eau. Faites cuire pendant 15 minutes dans une casserole fermée. Filtrez et buvez chaud ou froid.

Les cataplasmes d'argile verte peuvent soulager les douleurs
Les cataplasmes d'argile verte peuvent soulager les douleurs

- Pour soulager une douleur musculaire, faites un cataplasme avec de l’argile verte. Vous pouvez également ajouter à la pâte d’eau et d’argile verte une ou deux gouttes d’huile essentielle de romarin.

- Un remède de grand-mère pour soulager les migraines: dès les premiers signes de douleur, mangez des pommes de terre cuites à l’eau ou à la vapeur, sans assaisonnement et sans autre accompagnement. Evitez le fromage qui risque d’empirer la migraine.

- Si vous souffrez de douleurs aux genoux, et que vous êtes sportifs, vérifiez vos chaussures. Elles doivent absorber les chocs. Une autre chose incontournable, c’est de bien s’échauffer avant et de bien s’étirer après chaque entraînement.

- Une solution pour soulager les douleurs dues à la migraine, c’est de faire un thé aux herbes. Ajoutez dans de l’eau chaude de la camomille, du romarin, du basilic, de la verveine ou des fleurs de citronnier. À boire à intervalles réguliers.

- Pour soulager les douleurs prémenstruelles, faites une promenade puis faites des étirements de yoga. Une autre très bonne solution (et très agréable) est de faire l’amour. Dans tous ces cas, on améliore la circulation sanguine au niveau du vagin et cela fait passer la douleur plus vite.

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