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Rhume, Grippe et Angine:

Conseils et Remèdes Naturels

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Rhume - Grippe - Angine - Conseils et Remèdes Naturels

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Voilà, l’hiver approche et avec lui réapparaissent les rhumes, les grippes et les angines.  

 

Tout d’abord apprenons à les distinguer. 

 

Le rhume est une infection virale. On a le nez qui se bouche ou au contraire qui coule sans arrêt. Il provoque aussi des éternuements et parfois des maux de tête, et plus rarement une légère fièvre. 

 

Ce qui caractérise la grippe, c’est l’apparition d’une forte fièvre (souvent 40º) accompagnée d’une alternance de frissons et de sueurs. La personne ressent une grande fatigue, des courbatures, des maux de tête et même parfois des troubles digestifs. 

 

Il existe 3 types de virus de la grippe :  

        Le type A : infectent surtout canard, poulet, porc, baleine et homme. 

        Le type B : surtout chez l’homme. 

        Le type C : l’homme, le porc et le chien 

 

Les plus dangereux sont les types A car ils sont à l’origine de grandes pandémies comme en 1918 et 2009

 

Quant à l’angine, définie comme une inflammation de la gorge, elle se traduit par de fortes fièvres et des douleurs «insupportables» à la gorge au point qu’il devient presque impossible d’avaler.  

 

Certaines angines s’accompagnent des symptômes du rhume avec écoulement nasal et éternuements. 

 

Cette maladie est une des principales causes de consultation chez les médecins. 

 

Il est important de consulter afin de déterminer si l’origine de votre angine est bactérienne ou virale. 

 

En effet, certaines formes d’angines bactériennes peuvent causer des complications graves (notamment au niveau du cœur) si elles ne sont pas soignées correctement. 

 

Lors de la consultation, le médecin pratiquera un test suivant lequel il déterminera s’il est utile de prescrire des antibiotiques. 

Si votre enfant semble atteint, n’hésitez pas consultez sans tarder. 

 

Comment attrape-t-on ces «bobos» de l’hiver ? 

Le rhume et la grippe sont causés par des virus qui se transmettent par contact de gouttelettes de salive lors d’un éternuement ou de quintes de toux. L’angine se transmet également par contact direct des gouttelettes infectées. 

 

La règle d’or pour éviter la transmission est donc de respecter une hygiène impeccable, de se laver les mains plusieurs fois par jour, et de jeter les mouchoirs utilisés (ne pas les laisser dans les poches). 

 

Soyez prévoyant en période d’épidémie de grippe : évitez les foules, les cinémas, les théâtres, les stades de foot. 

Et enfin, ne prenez pas de risque en embrassant votre partenaire ! 

 

 

CONSEILS : 

 

-        Buvez beaucoup pour éviter la déshydratation suite aux sueurs et à la fièvre. Pensez aux potages clairs et jus de fruits. 

 

-        Reposez-vous et restez au lit bien au chaud. C’est essentiel en cas de grippe. De cette façon, votre corps pourra utiliser toute son énergie pour combattre la maladie. 

 

-        Mangez des fruits et des légumes riches en vitamines C. 

 

-        Ne surchauffez pas votre habitation et veillez à l’humidifier. 

 

 

REMÈDES : 

 

-        Pour dégager le nez, faites des inhalations avec un mélange de feuillesde thym, d’eucalyptus et de romarin. Utilisez un c. à soupe pour un bol d’eau bouillante. Laissez infuser 2 minutes, puis inhalez.

 

-        En cas de rhume, évitez les produits laitiers, les œufs et le sucre. 

 

-        Renforcez votre système immunitaire avec la vitamine E.  On  la trouve surtout dans les oléagineux (colza, tournesol, arachide, soja, sésame, noix, amandes) et les huiles.

L'université de Boston a démontré une amélioration de l'immunité après 60 ans en prenant un supplément de vitamine E d'environ 200 UI par jour. 

 

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